宿迁含铁丰富的食物

动物性来源

宿迁红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

宿迁动物内脏（肝脏、肾脏）。

宿迁鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

宿迁禽类（鸡肉、火鸡肉）。

宿迁鸡蛋。

植物性来源

宿迁绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

宿迁豆类（豆子、扁豆）。

强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

宿迁豆腐。

宿迁黑巧克力。